Planuri de antrenament

Planul tău de antrenament începe aici.

Fie ca te antrenezi la sala sau acasa, este esential sa urmezi un plan pentru a fi eficient si pentru a avea progrese rapide. Indiferent ca vrei sa slabesti sau sa castigi masa musculara, programul pe care il vei primi va fi personalizat pentru nevoile si telurile tale.
Programul JustMove conține lista completa cu selectia exercitiilor, numar de serii, numarul de repetari si timpii de pauza. Urmand acest program, nu doar ca vei invata ce sa faci in sala sau acasa, dar te voi invata si care este motivul pentru care facem acele lucruri. Iti voi arata care sunt cele mai eficiente metode de crestere a performantelor si a masei musculare.
Programul este construit cu scopul de a te invata cum sa iti construiesti un corp armonios, puternic si sanatos, avand in vedere sanatatea ta si eficienta in egala masura.

Programele de antrenamente JustMove au la baza ultimele tehnici de antrenament si cele mai eficiente metode de a obtine hipertrofie si cresterea fortei intr-un mod natural.

Descopera programele